Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp cho người ít thời gian và ngại đến phòng tập có thể giảm cân hữu hiệu. Cùng tìm hiểu và áp dụng ngay nhé.

Xét ở khía cạnh giảm cân, tập thể dục chỉ đóng vai trò phụ trợ cho việc ăn uống hợp lý. Tuy nhiên, nếu bạn kết hợp vừa giảm ăn vừa tập thể dục thì kết quả giảm cân sẽ khả quan hơn.

20 cách giảm cân tự nhiên an toàn mà hiệu quả dưới đây là kênh tham khảo hữu hiệu cho những người muốn giảm cân.

Rất nhiều người thường xuyên gặp khó khăn với các vấn đề cân nặng và luôn thắc mắc vì sao không thể có được thân hình đáng mơ ước đúng theo lộ trình. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân?